ウォーキングとプール

毎日の腹筋の成果でしょうか。
筋肉がついて、引き締まってきました！


相変わらず、胃腸の調子が悪いので、野菜スープで胃を優しく刺激しつつ、休ませつつ、
後は運動にかけたいと思います。
今日は、ウォーキングとプールの予定。そのあと、温泉。というハードスケジュール！を少しづつこなしたいと思います。


お腹が膨れてて嫌な感じなので。。


リウマチは、手の浮腫？こわばり？が気になるので、指もみします！