むくみ が凄くて・・
お通じも滞ってます。
やはり、お食事、手を抜くとダメなのかも知れません・・
手軽で美味しいので、パンをたくさん食べ過ぎました(笑)
皆との食事で、乳製品も摂っていたし、
自分のルールから外れると、疲れや浮腫みなどの不調として、体に顕著に表れますね。
反省
お通じも滞ってます。
やはり、お食事、手を抜くとダメなのかも知れません・・
手軽で美味しいので、パンをたくさん食べ過ぎました(笑)
皆との食事で、乳製品も摂っていたし、
自分のルールから外れると、疲れや浮腫みなどの不調として、体に顕著に表れますね。
反省