3/31食事

breakfast
・水菜のサラダ　ドレッシングは亜麻仁油×醤油
・肉じゃが
・いちご

lunch
・リンゴ１個
・天むす１個

snacks
・紅茶スコーン
・オーガニックチョコレート

dinner　外食　イタリアン＠銀座
・カプレーゼ
・タコのサラダ
・チーズフォンデュ
・ピッザ
・グリルドビーフ
・アクアパッツァ
・カルボナーラスパゲッティ
・ボンゴレビアンコ
・赤ワイン３杯
・ビール少々

久しぶりにイタリアンをいただきましたっ