自分を知ることが寛解への近道

マクロビ等の様々な栄養療法を学び進めていくと、対局の意見が出てきて混乱します。


自分の体質を知ること、
自分の性格を知ること、
自分の体調に耳を傾けること、

これらを基本に食事や生活習慣を考慮し、バランスを整えていくというのが結論に至る気がします。

自分を知ること　が難しいんですけどね(笑)


アンチエイジングの本を読んでいると、食べ物が大きく関わっていることは顕著に現れています。
そして、”アンチエイジング”や”医者要らず”類の本には、リウマチの症例が必ず出てきます。

多くの代替医療従事者は、リウマチは治るとエビデンスをお持ちで、心強いです。

免疫抑制剤（オレンシア）は、やはり、早く卒業したいです。