食事

breakfast
・白湯に梅干と醤油とお塩（天日塩）を入れたもの

lunch
・小さな丸餅、胡麻豆腐、青エンドウ　の味噌汁（白）

dinner
・玄米
・ワカメの味噌汁　生姜入
・カレイの煮付け
・もずく酢
・大学芋


カレイって美味しいですね～
食事が美味しいと心も体もパワーが出ます

ciaociao