昨日は６時間ほど外出しました。
久しぶりに長時間です。
肩にドスーンと疲れがきます。
姿勢が悪いのか？
力が入っているのか？
筋肉不足か？
長距離を走った時に起こる ”肩こり” というか ”肩に何かが乗っかる感じ” と似ています。
その時は筋力不足だと思い、トレーニングをしたらだいぶ無くなりました。
もちろん、タイムも上がりました。
同じかな～
久しぶりに長時間です。
肩にドスーンと疲れがきます。
姿勢が悪いのか？
力が入っているのか？
筋肉不足か？
長距離を走った時に起こる ”肩こり” というか ”肩に何かが乗っかる感じ” と似ています。
その時は筋力不足だと思い、トレーニングをしたらだいぶ無くなりました。
もちろん、タイムも上がりました。
同じかな～