Dinner

フラフラ感が強いので貧血予防の食事を。


白米、ほうれん草とタマネギの味噌汁、鶏・キャベツ・しめじ炒め、切昆布とゴボウの簡単煮＋のり、カブとトマトのサラダ


自分でお料理するとほぼ油を使わないので、


かなりカロリーが抑えられます。