食事09/11/26

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆5:30
プロテイン、バナナ

◆8:00
おにぎり（鮭おこわ）

◆11:30
チキンとお豆のクリーム煮＠GREENS CAFE


西郷山公園大好きな場所


◆14:00
イチゴ自分にお見舞い(笑)


◆20:30
お鍋


具合が悪いからこそ、野菜とお魚摂取
近所にお店があって良かった

皆様も風邪にはお気をつけください