食事091111

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆13:00
ゼリー、チョコパン＠コンビニ

◆14:00
豆乳、お煎餅

◆19:30
プロテイン、豚キムチ×納豆焼きうどん、トマトベーグル1/3


低血糖の症状が出たので、サクッと作りました