食事091030

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆10:00
プロテイン、里芋＋揚げ＋こんにゃく熊本の美味しいものの味噌汁、ハーブティー


◆12:15
サラダランチチーズ抜き
コーヒー２杯


◆18:00
自宅で韓国ディナー
サムギョプサル、チヂミ（卵不使用）、大根のナムル、コムタンスープ（里芋入り）


サムギョプサルは、かなり本格派キムチも友達のママにいただいた手作りだし

今夜は、お客様がいらしてくれたので、楽しいディナーでした

またやりたいねー