※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を1日50g以上!
なかなか難しい・・・


◆12:30
マグロのお刺身、煮付け、切り干し大根、根菜類の煮物、白米、味噌汁、お漬け物、フルーツ(柿、キウイ)
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◆18:00

自宅で韓国料理べーっだ!
バラ肉の塩焼き、豚トロのコチュジャン焼き、キムチ×トマトの炒めモノ、大根のナムル、玄米、コムタンスープ餃子入り
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