食事091009

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆10:30
豚トロとバラ（コチュジャン、塩味）、キムチ、韓国のり、玄米、ブドウ、イチジク

痛くて痛くて下ごしらえ（焼くだけ）してあるお肉を調理するしかなかったですー。
食欲があった訳ではないのですが朝からガッツリ
元気出るわ