本日のケア

◆ゆっくりスクワット
◆肩回し
◆半身浴
◆マッサージ
◆足の指の間を広げる
◆（リウマチとは関係ないけど）睫毛の育毛トリートメントラティースを塗り塗り
◆眉間マッサージ※今日はいっぱい痛い顔しちゃったので


もうゴロゴロしてます

おやすみなさい