食事090923※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を1日50g以上! なかなか難しい・・・ ◆11:15 アボガド×エッグのイングリッシュマフィン、生ハムのイングリッシュマフィン マフィンにはもちろんねりゴマを塗ってあります 煮物、グレープフルーツ、ブルーベリー、ブドウ、パッションフルーツ ◆15:00 バナナ、麩饅頭二個 ◆19:00 玄米、豆腐とめかぶとろろの味噌汁、加茂なすと野菜の味噌炒め(フォアグラ入り)、ししとうとジャコの炒り煮、トマト、納豆 私にはちょっと濃い食事でしたぁ 何も味のついていない、菜っ葉などを敷くべきでした でも、今日は結構栄養満点かなぁ