食事090922

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆9:30
グレープフルーツ、バナナ、ブドウ、パッションフルーツ、ブルーベリー、トマト


フルーツ大好き
ブドウ甘い
パッションフルーツも美味シャンパンに入れても美味しいですよね

◆14:00
生ハムのスパゲティ（フォアグラ入り）、キャベツのオイル&ビネガー和え、トマト


◆21:00
鶏肉の煮物、生ハムのイングリッシュマフィン（ねりゴマを塗って）、トマト
保存用に煮物を作ってたら、食べたくなってしまいました
だから、アンバラ～ンス


ウチは、煮物のお肉と言えば、豚なのですが（奄美流？）、余った鶏肉を使って作りました
お腹のことを考えてこんにゃく大量に

今日は手の痛みでぐったりだぁ・・・