※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を1日50g以上!
なかなか難しい・・・


◆10:30
バナナ

◆12:00
チキンの照り焼きのオープンサンド、具だくさん音符の豆乳スープ(カボチャ入れましたキラキラ)、キャベツのオイル(フレックスシードオイルグッド!オメガ3です)&ビネガー和え、キウイ
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パリジャンに、ねりゴマドキドキ塗ってありますパー美味しいーキラキラ

◆19:00
焼き肉
ワカメサラダ
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チャプチェ
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えび
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カルビ(塩、タレ)
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すじ
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ミノ
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アイス(抹茶)

飲み物は、水ビックリマーク