※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・
◆9:15
玄米＋佃煮、豆腐とめかぶとろろの味噌汁、チキンと野菜の煮込み
お腹空いたから、朝からガッツリ
◆16：30
温かい無調整豆乳
美味しい
白米：玄米（７：３）、豆腐ハンバーグ（トマトソース）、豆、ひじき、スープ、野菜のスポンジケーキ
お隣の席で、リラックス（ご自身では仕事サボってるっておっしゃってました）されていた外人さんと、ヘルシートーク
しました
行く店が同じところが多くて、好みが似てるなぁ
と、ちょっとびっくりー
身体のことをきちんと考えていらっしゃるようで・・・
私も見習わないとー
なかなか難しい・・・
◆9:15
玄米＋佃煮、豆腐とめかぶとろろの味噌汁、チキンと野菜の煮込み
お腹空いたから、朝からガッツリ
◆16：30
温かい無調整豆乳
美味しい
白米：玄米（７：３）、豆腐ハンバーグ（トマトソース）、豆、ひじき、スープ、野菜のスポンジケーキ
お隣の席で、リラックス（ご自身では仕事サボってるっておっしゃってました
）されていた外人さんと、ヘルシートークしました行く店が同じところが多くて、好みが似てるなぁ
と、ちょっとびっくりー身体のことをきちんと考えていらっしゃるようで・・・
私も見習わないとー