テラスで休憩中♪♪♪

＼(^ー^)／

最初は、３００ｍぐらいウォーキングしてたんだけど・・・


イケんじゃない？？？


と膝と相談し(^_^)v


さらに３００ｍくらい泳ぎました＼(^ー^)／


気持ち良い


でも、手首に負担がかかるブレストは、断念
肩が心配で、フリーも１００ｍで断念


バックのキックのみ

を中心に

スローペースでフリー

を泳ぎました＼(^ー^)／

今は、ジャグジーに入って、スチームサウナに入って、

テラスで休憩中


気持ち良い

明日の筋肉痛が怖いので、

クールダウンで２００ｍぐらい
ウォーキングして、

今日のところは、終わりにしたいと思います

幸せ