食事090915

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆10:30
玄米、椎茸とおくらの味噌汁、ししとう×しらす（とっても新鮮なので、シンプルに味付けました）


◆13:30
くるみパン ＠Mont- Thabor


◆20:20
お寿司飲み物は少々ビール、焼酎？





写真取り忘れましたが
最後のトロ&沢庵、かっぱ巻き、かんぴょう&わさび巻き
美味しかった～