食事090904

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆10:00
ベーグル（卵サンド、ブルーベリー&クリームチーズ）、サプリメント


◆16:00
別に食べなくても。と思ったけど、
それじゃダメだと、とりあえず、タンパク質と炭水化物摂取

納豆（めかぶ、おくら入り）


ミューズリー


◆19:00
創作料理？
サラダ、ピザ、エビマヨ、さつまいも、塩アイス１口、チーズケーキ１口
ウーロン茶、スパークリングワイン、ワイン赤・白一口づつ

あまり食べなかったですぅ