食事090903

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆8:00
ミューズリー×豆乳


◆13:30
ワタリガニのパスタ


◆18:00
ベーグル（卵サンド、チキンサンド、フライドポテト）1個は１/４のサイズ♪

お土産に卵サンドとブルーベリー＆クリームチーズをいただきました

明日の朝ごはんにしよーっと♪

今日は、炭水化物をたくさん摂ってしまいました