食事090816

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆12:30
ジャイアントコーン


◆15:00
トータルワークアウトのタンパク質弁当


◆22:00
焼き肉

アイス