食事090813

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆12:40


◆14:40
フレッシュジュース
人参１/２、キャベツ少々、グレープフルーツ（ルビー）１/２、ブルーベリー少々


◆18:00
韓国料理 チェゴヤ
海鮮チャプチェ、キムチ餃子、野菜ちぢみ、お茶