食事090629

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆朝
グレープフルーツ、バナナ

◆昼
焼きサバ（柚子胡椒、ゴマ）アボカドサラダ、野菜スープ


◆15:00
オーガニックイタリアンタルト、スコーン

◆23:30
野菜スープ、アボカドサラダ
夜は野菜だけだと、寝起きがいかも.....私だけ？(^。^;)