食事090628

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆朝
グレープフルーツ、バナナ

◆12:30
冷や麦、鶏肉と野菜の汁☆美味しいです☆



◆夕方
塩大福、スコーン、玄米パン１枚...ダメダメだー
でも、甘いものや炭水化物を欲する.....