※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・
◆8:00
野菜スープ、納豆×ネギ、おぼろ豆腐、バナナ、aroma水
◆13:15
お弁当！玄米（すりゴマ、ひじきのり）、肉じゃが、有機フルーツトマト、おぼろ豆腐
◆19:00
YOKUMOKUのシガール1本、オーガニック イタリアンタルト（アプリコット）
◆21:40
肉じゃが、納豆、aroma水
疲れて・・・お昼と一緒の肉じゃが
そして、
肉じゃが、少量作ったんだけど、まだ減らず・・・明日もかな(/ω＼)