食事090523

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆4:45
めかぶ×納豆、バナナ、チェリー、キウィ


◆11:30
チキン弁当


◆21:00
めかぶ×納豆、豆腐（練りゴマがけ）、バナナ