むくみ、だるさ

最近、足のむくみが気になります。

結構、パンパンです。

詰まりレベル。

ハイ

高いです。

そんなんだから、ダルいです。

外反母趾もヒドくなってきた(>_<)

だるくて、マッサージ怠り気味だったけど、
やらなきゃ全体が悪化しますね。。。

セルフケアを出来るだけするぞーーー

きちんとやれば、３日くらいで、結果出るし、
世の中、美しい人は努力してるしなぁ

朝晩のストレッチと、お風呂上がりのマッサージ。

マイペースでやっていきます！！！

気合いだーーー

以上、決起blogでした(^w^)