食事090519

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆5:00
グレープフルーツ1/2、バナナ、ヤクルト、aroma水


◆11:30
チキンパイ、お米、サラダ、スープ、豆＠CARIOCA


◆20:00
豆腐サラダ、ひじきサラダ、玄米ブラン（チーズ）、アイス