食事090518

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆10:20
シリアル（豆乳で）、グレープフルーツ1/2、ヤクルト、aroma水


◆14:30
玄米パスタ（ナス&ルッコラトマトソース）、キウィ１個、aroma水


◆16:00
アーモンド
◆17:00
メロンパン
◆18:30
豆乳ロイヤルミルクティ（打ち合わせにて）

◆21:00
タラと豆と野菜のスープ、豆腐×明太子×おくら、納豆×めかぶ、きゅうりのぬか漬け、aroma水