食事090513

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・


◆10:00
アーモンド

◆14:30
サラダ、スープ

ボンゴレビアンコ


◆20:00
お米パン一枚

◆20:30
夏野菜のスープ（ズッキーニ、ナス、トマト）、納豆、豆腐（練りゴマ、すりゴマ、生姜、ひじきのりをかけました）、きゅうりの糠漬け、aroma水