食事090511

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆12:30
サバとキャベツのペンネ、ゆで卵、グレープフルーツ1/2、甘酒（ノンアルコール※ヨーグルトの代用）


◆17:00
アメリカンチェリー

◆21:45
クルミパン、牛乳、アーモンド