食事090501

※リウマチ治療の一環で、食事も気をつけております。タンパク質を１日50g以上！
なかなか難しい・・・

◆10:45
シリアル、ヨーグルト＋キウィ


◆14:30
カロリーメイト（チョコ）200kcal

◆20:30
キャベツとアンチョビのガーリックソテー（自宅ver.）、サーモンとほうれん草のバター炒め、ヨーグルト