生理前は少飲少食

生理前って
何かと体が“溜め込む”感じしませんか。


水を飲んでも、トイレに全く行かなかったり、
便秘になったり(-"-;)


それが、本番で一気にデトックスされる。


だから、生理前は少飲少食にしないと、
腰痛いのよね。。。


でも食欲旺盛なのよね。。。


PMSのおかげでリウマチの痛みがひどく感じる。


薬飲んで～
頑張るぞ～