こんにちは(^^)/
井田えりかです
もう梅雨明けしたんじゃないの？と思うくらい暑い日が続いていますね
みなさんは、暑さには強い方ですか？弱い方でしょうか？
ちなみに私は、よく食欲がなくなったりして暑いのは苦手で弱い方です・・・
そして、今回のテーマの汗もすごくかく方なので暑いの嫌だな～と思ってしまいます(^^;)
なので、今回は汗について書いていきます
【なぜ汗をかくのか】
体温が上がると汗をかくのは、汗が蒸発するときに体表面の熱を奪って体を冷やしてくれる機能になります。
汗が体温を一定に保ってくれているおかげで体は正常に機能することができ、健康に保たれています。
もし、汗をかかないとしたら熱が体にこもってしまい死に至ることになります。
そのため、汗をかくことは生命維持するためにとても重要な働きをしています
これらを知って、汗をかくのは嫌だなと思っていましたが生きていくうえで
とても大切で必要なことなんだと知れました
【汗っかきの原因】
体には汗の管があり、出生直後から半年くらいまでの環境で大きく変わることが
報告されているそうです。
そのため、乳児期に温度や湿度が高い環境下で育つと汗の管の数が増え
逆に涼しいところで育つと汗の管の数は少ないそうです。
汗っかきは遺伝もありますが、乳児期に育った環境も影響していると考えられます。
【汗対策】
①毎日体をしっかり洗う、汗をすばやくふき取る
汗はかいてから約1時間経過するとにおいを発し始めるため、1時間以内にふき取ることが大事
②朝の1分間のシャワーが効果的
寝ている間にかいた汗や皮脂、垢などを流すことによって、においの原因を
洗い流すことができ、日中に体臭が発生しにくくなります。
③頭皮のケア
頭皮の汗によって後頭部が蒸れやすくなります。
髪と頭皮が蒸れることでもにおいは発生するため、
頭皮ケアができるシャンプーを使ってしっかりと洗いましょう
④制汗剤とボディーシートを使い分ける
まずはボディーシートで汗を拭きとり、そのあと制汗剤をつかうことで
においケアをすることができます。
制汗剤には、以下の種類があります
・スプレータイプ
・シートタイプ
・ロールオンタイプ
・クリームタイプ
上手に使って汗対策、においケアやっていきましょう
夏はこれから！！夏は楽しいイベントもたくさんあります
汗対策、におい対策をして、気にして楽しめない・・・のは悲しいです
なので、対策して楽しい夏にしましょう
