こんにちは、
長女のミカタ、となみなおこです。
最近お話を伺っていた長女さんが
おっしゃった言葉。
「まだまだ自分を好きにはなれないです。でも、前よりはマシになりました」
実は、私も、
で、今はというと…
自分のこと大好きかって聴かれたら、
う～～ん・・・と思う。
じゃ、
長女のミカタ、となみなおこです。
最近お話を伺っていた長女さんが
おっしゃった言葉。
「まだまだ自分を好きにはなれないです。でも、前よりはマシになりました」
実は、私も、
自分のことは嫌いだと思ってました。
ダメ出し上手で、
ダメ出し上手で、
ダメなところをいくらでも
見つけられましたから、
ダメなところがある自分なんて
とてもではないが
好きになれなかった。
で、今はというと…
自分のこと大好きかって聴かれたら、
う～～ん・・・と思う。
じゃ、
前と変わっていないかと言ったら、
そうではないんです。
今はね、
私はこんな良いところもある。
でも、こんなダメなところもある。
こんな不得意なところもある。
ま、私ってこういう人。
以上。
実は私は、
自分を無理矢理全部丸ごと
それより、
出来ることはこんなこと！
って認めながら、
私のステキなところはこんなところ、
って認めながら、
無理矢理好きになる必要ないよ～
ただ、自分はそういう人だって、
自分のことを丸ごと
もちろん、
すべてを昇華して誰でも
自分を好きになれなくて困っている
「私こんなところもあるなー。
私は、この考え方で、
自分と仲良くなる
今はね、
私はこんな良いところもある。
でも、こんなダメなところもある。
こんな不得意なところもある。
ま、私ってこういう人。
以上。
実は私は、
自分を無理矢理全部丸ごと
大好きになる必要はない
と思っています。
嫌だと思っているところを
と思っています。
嫌だと思っているところを
無理矢理好きになるのは、
ちょっといびつな気がします。
だから、無理矢理ポジティブに
だから、無理矢理ポジティブに
着地させなくても良いと思ってます。
それより、
出来ることはこんなこと！
って認めながら、
出来ないことがある事実を
受け止める。
私のステキなところはこんなところ、
って認めながら、
「どーなのよ、ここは；」って
自分でもあきれるところがある事実も
受け止める。
がいいかな、って思うんです。
受け入れる、となると
なんか納得しなければならないから
難しい。
けど、ただ、事実を受け止める、
なら出来そうじゃない？
自分てこんな人っていう事実を
「そっかー」と受け止める、
それだけ。
私はようやく、
ダメな自分も愛おしいって
思えるようになってきましたが、
ずっとずっと、
自分を好きになるって、
自分が素晴らしくないと思えないと
思ってました。
自分のダメなところもひっくるめて
私は自分が大好きって
思えるなら素晴らしいけれど、
もし自分を好きにならなければ！
みたいなところに縛られるならば、
「好き」を手放してもいいかな、と
思うのです。
無理矢理好きになる必要ないよ～
ただ、自分はそういう人だって、
自分のことを丸ごと
受け止めるだけで、
とっても安心よ
もちろん、
すべてを昇華して誰でも
何でも愛せる人もいらっしゃると思う。
それが出来る方は素晴らしい。
でもね、
それが出来る方は素晴らしい。
でもね、
自分が安心できてない状態で
何かを愛することは
できませんから。
自分を好きになれなくて困っている
長女さんたちへ。
頑張って好きになる必要はないです。
その代わりに、試しに、
頑張って好きになる必要はないです。
その代わりに、試しに、
口に出して言ってみてください。
「私こんなところもあるなー。
そっかー。」
私は、この考え方で、
今とっても楽になりました。
自分と仲良くなる
大事な秘訣のひとつだと思う。
自分と仲良くなるためには、
自分と仲良くなるためには、
純白の花束のように
すべてスーパー素敵にならない
といけないって思っていた。
けれど、
本当はそうではなくて、
いろんな色合いがある自分を
いろんな色合いがある自分を
そのまま
「そうかー」って受け止めることが
仲良くなるのに大事だったんですね。
淡々と受け止めてあげるだけ。
ただ、それだけ。
仲良くなるのに大事だったんですね。
淡々と受け止めてあげるだけ。
ただ、それだけ。
それだけで、
とーっても安心します。
一人だと難しいって感じるなら、
是非、長女のミカタの
お守り作りをするワークショップに
お越しくださいね。
一緒にやると、もっと楽しくて、
そして、安心です。
次回は9/24（水）と10/5（日）ですよ～
お申し込みはこちらまで！