カナです
青木香緒里さんのラグジュアリーマインドレッスンで一緒のえりこちゃんが書いてくれていた、先日の対面レッスンの記事を読んで
「そうだった！香緒里さん言ってた！！」
と思い出し（？）た
えりこちゃんありがとう♡
えりこちゃんは長期講座がスタート♡そして満席♡すごい！！
昨日、
「もっと嬉しいこととか、わーい！って思うことが多くてもよくない！？」
って思ったのよ
なーんか
いやだ
とか
モヤモヤ
とか
そういうものの方が感じやすい気がする。。
それも感じていいんだけど！
好きも嫌いも同じ感情なのに
なんでか好きはすぐに過ぎ去って
嫌いはずーっと残ってる気がするし
イヤを感じる方が多い気もする！！！！
どっちも同じなら
好きが多い方がいいよ〜〜
これって脳みそが
「あなたはこっちが好きなのね♡」
と勝手に（！）よく感じてる方に栄養を注いで、どんどんそっちを強化して感じやすくしちゃうんだって
（たしかそんなお話）(ちなみにイヤな方にいってるなぁ〜と思ったら深呼吸でリセットできるらしい！)
なーーーにーーーーーー？
やっちまったなぁ！！
レッスンの課題で
「なんかいい感じ♡」
「なんかいやな感じ〜」
を拾い上げるってことをしてるんだけど
そういうことかーーー！！と思った
どっちも感じていいし
どっちも大事なんだけど
どっちも同じだからこそ自分の好きな方を選びたいよね
そのためにはやっぱり感情をみることがとっても大事だし
何が自分の喜びなのか
自分が知らないとそっちを選べない
何が僕の幸せ？
何をして喜ぶ？
わからないまま終わる
そーんなのーはいーやだ！！
ってアンパンマンも言ってた！
最近少し感情をみるのをなおざりにしてたかも…と少し反省
それで、といってはなんだけど
昨日Amazonでポチッとして藤本さきこさんの【設定変更手帳】をゲットしたよ
ウィークリーに毎日
いい感じといやな感じを書き込めるようになっててね。
こんな感じ！
これなら私でも忘れずにできるかも！と思って
12月スタートの手帳だからまだ使わないけど
ラグジュアリーマインドアドバンスが12月まで（悲しい）だから、その後に引き続きできそう〜〜！！！！
好きやいい感じ♡と感じる方の回路を強く太くしてそっちにグイッと自分をもっていけるように
日々お稽古ですね