こんにちは。
さいたま市も
明け方は0℃まで気温が下がって
昼過ぎの気温も7℃くらいかな？
結構寒いです
手先や足先が冷たくて
体が冷えているのがわかるー。
こんな日は
お風呂にレッドクレイを入れて
じっくり温まりましょ
レッドクレイは
血液と同じ赤色。
「血行を促進してくれるクレイ」というと
覚えやすいですね。
レッドクレイには、
成分として鉄が含まれていて、
鉄の中でもヘマタイト（赤鉄鉱）という成分が
働いてくれます。
ヘマタイトは鉄を主成分とし、
塊では黒色ですが、すりつぶすと赤くなります。
このヘマタイトが
血液の流れを良くし
末端の毛細血管まで血流を良くしてくれるので
冷え症の人にはピッタリなんです。
血流が良くなると
体の不必要なものを流して
解毒の作用もあるので、
お風呂に浸かって温まりながら
デトックスもできちゃう
血行不良からくる体のコリも
ふわ〜っとほぐれますよ。
寒いと体が縮こまって
無意識に筋肉をこわばらせてしまってます。
そんな時こそ
全身の筋肉をほぐして
コリを解消したいですね。
血行が良くなると
体がふわっとやわらかく軽くなって
リラックスできます。
クレイバスに興味がある方、
冬場にはレッドクレイバスがオススメです
