あけましておめでとうございます
新しい年が始まりました。
年明けというと、
「今年はこれを達成する」
「もっと頑張る」
そんな言葉が並びがちですが、
今年の私は、
少し違う気持ちでこの年を迎えています。
今年は「足す」より「戻す」
これまでの私は、
何か足りないものがある気がして、
学んだり、試したり、
一生懸命積み重ねてきました。
それは決して無駄ではなかったけれど、
今はこう思っています。
本当は、もう持っているものがたくさんある。
今年は
新しいことを増やすよりも、
・力が入りすぎているところ
・無意識に頑張ってしまう癖
・「ちゃんとしなきゃ」という思い
そういうものを
少しずつ手放して、
本来のリズムに戻す一年にしたい。
顔と体は、正直な相棒
顔や体と向き合う中で、
何度も感じてきたことがあります。
無理をすると、
顔はすぐに教えてくれる。
整うと、
表情は勝手に変わってくれる。
今年は、
「変えよう」とするより
「聴こう」と思っています。
体の声を、
もう少し丁寧に。
このブログでは、
今年も引き続き、
・頑張りすぎない美容
・鍛えすぎないケア
・体と心を同時に整える視点
そんな話を、
静かに、正直に、
お届けしていくつもりです。
流行や正解を追いかけるより、
今の自分に合う選択を
一緒に探せたら嬉しいです。
新しい年の始まりは、
大きな決意がなくても大丈夫。
今日、
深く息ができたこと。
少し体が楽に感じたこと。
そんな小さな変化を
大切にできる一年でありますように。
今年は、
一人で頑張るのをやめて
体と向き合う時間を
丁寧に持ちたい人に、
この場所を見つけてもらえたらと思っています。
今年もどうぞ
よろしくお願いいたします。