こんにちは。
若い頃の写真と
今の自分を見比べると
そりゃ全く同じなわけがなく
なんか顔が間延びしてるし
ほうれい線やゴルゴ線は目立つし
目尻にはシワも…
年齢を重ねれば
ある程度は仕方のないこと。
だけど
同じ年齢なのに
若く見える人もいれば
実年齢よりずっと上に見える人もいる。
それはやはり
生活習慣や環境など
日々のちょっとした違いが
大きく影響していると思います。
例えば
ショルダーバッグを
いつも右肩にかけている人は
骨格が右下がりになったり
顔も
長年のその人のクセや習慣によって
今のカタチになったと言えます。
そういうクセや習慣に気づいて
そこを改善し
さらに
年齢によって衰え始めた筋肉を
コツコツと鍛えていけば
老化スピードをゆるやかにすることが可能です。
エステや美容クリニックに通えば
一時的な効果は得られますが
それをキープするには
まずクセや習慣を見直さないと
すぐ元に戻ってしまう。
その人に必要なケアを
コツコツ実践し続けることが
一番大切です。
人それぞれお悩みも異なります。
お悩み別に必要なケア方法や
適切なトレーニング方法を
ご提案していきます。
