こんにちは。
気温が低くなると
筋肉もこわばってきますね。
顔つきもなんだか固くなってしまったり。
そんな時にまず揉みほぐしていただきたいのが
頭皮
頭皮のマッサージは、
顔のたるみに対して効果が期待できます。
頭皮と顔は筋肉や皮膚でつながっていて、
特に頭頂部から額、側頭部に緊張があると
顔のたるみの原因となることがあります。
マッサージによって頭皮の血流を促進し、
筋肉の緊張をほぐしてあげることで、
顔全体の引き締め効果やリフトアップが期待できます
頭皮をマッサージする効果として
血行促進
頭皮の血流が良くなると
顔の血行も良くなります。
血流が増えることで
肌の新陳代謝が活発になり、
ハリ・ツヤがアップ
リフトアップ効果
頭皮の筋肉をほぐすと
顔の筋肉も持ち上がりやすくなります。
顔の筋肉が持ち上がる＝たるみが改善され
リフトアップ効果が期待できますね
ストレス軽減
頭皮を心地よく刺激すると
リラックス効果が得られることから
ストレスの軽減につながります。
ストレスは老化の原因のひとつとされていますので、
ストレスを軽減することで
アンチエイジングの面からも
良い影響が得られます。
マッサージは
1回やったらすぐ効果が出るというものではなく
毎日継続することで
徐々に効果を実感できるものです。
お顔のマッサージに抵抗がある方でも
頭皮のマッサージなら取り入れやすいのでは。
自分が心地良いと思える方法で
顔や頭の凝りをほぐしてあげてくださいね
