こんにちは。
おでこに深いシワがあると
一気に老けた印象になります。
若い子の
つるつるピカピカなおでこが羨ましい～
細かいシワは
肌の乾燥が原因のこともありますが、
深いシワは
おでこの筋肉
つまり
前頭筋が衰えることにより
皮膚がたるんで
シワになっている可能性も。
前頭筋はおでこの前部を覆っていて、
頭部と顔面部をつないで
頭皮につながる顔の皮膚をキュッと引き上げている筋肉。
前頭筋付近の組織の機能が低下すると、
おでこにシワができてしまう原因のひとつとなります。
なので
前頭筋をケアしてあげることで
おでこのシワは予防できます。
前頭筋の血行不良は
皮膚のたるみにつながるので
前頭筋の血流をよくするマッサージで
緊張をほぐしてあげましょう。
前頭筋の血流を良くするには
両手の親指を除く4本の指腹を額に当て
軽くプッシュします。
眉上から徐々に髪の生え際の方へ。
軽く目を閉じてリラックスしながら
皮膚を擦らないように2～3回プッシュします。
その後
指の腹で小さく円を描くように
眉上から髪の生え際に向けて
やさしくマッサージして筋肉のコリをほぐします。
強く揉んだりすると
逆にシワの原因にもつながってしまいますので
やさしく揉みほぐしましょう。
これ、とても気持ち良いので、
シワが気にならない人でも
取り入れてほしい表情筋マッサージのひとつです。
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