こんばんは。
表情筋は30種以上もあるため、
それぞれの筋肉を
毎日すべてトレーニングするのは不可能というもの。
四六時中表情豊かに過ごしていれば
トレーニング不要で
筋肉を使っていることになるかもしれませんが
そういうわけにはいきませんよねー。
私は
目の下のたるみと
眼瞼下垂気味になってきた瞼が
一番最初に
げ。老けてきた!?
と感じた部位。
なので、
目の下のたるみや
瞼の下垂を自力で改善できる方法はないかと
表情筋トレーニングを学び始めました。
そして
絶対改善する！
と信じて
毎日少しずつトレーニングしてきました。
まだまだ改善の余地があると思っています。