こんにちは。
だいぶ寒くなりましたね～。
ついにダウンコートを着ましたよ。
今年はトレンチコートで過ごせる秋が
短かったですね。
さて。
顔がたるんでしまう原因といったら
何を思い浮かべますか？
皮膚のコラーゲンが減少してハリが失われたから？
恐らく
真っ先に思い浮かべるのは
表面の皮膚の老化でしょう。
だけど
根本原因が皮膚以外にもあるとしたらどうでしょう。
実は
顔のたるみには
首のゆがみも
大きく関係しているのです
首の骨や筋肉が正しい位置にない場合、
顔の筋肉や皮膚にも影響を及ぼすことがあります。
首のゆがみが顔のたるみに与える影響
１．血行不良
首はリンパや血液が流れる重要な通り道です。
首がゆがむとリンパや血流が滞りやすくなり、
老廃物が蓄積しやすくなります。
その結果、むくみや肌のハリの低下が起き、
たるみを感じるようになります。
２．表情筋への影響
顔と首の筋肉や皮膚は筋膜でつながっています。
首の筋肉の緊張やこりが顔の表情筋に伝わると
一部の筋肉が過剰に引っ張られることで
顔全体のバランスが崩れ、
たるみやしわが現れやすくなります
３．姿勢と顔のたるみの関係
首のゆがみが原因で
頭が前に突き出た「ストレートネック」や猫背の姿勢になると、
重力の影響で顔の皮膚が下に引っ張られ、
たるみやすくなります。
４．広頚筋の弱化
首から顎、胸にかけて広がる広頚筋が衰えると、
顎下や首回りのたるみが目立ちやすくなります。
首にゆがみがあると
広頚筋が十分に働かなくなることもあります。
顔のたるみと言っても
顔だけの問題ではないんですね。
首のゆがみが
顔を老けて見えさせてしまうなんてオドロキ
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自分でできる
首の筋肉を鍛えるエクササイズや
首周りのストレッチ、
老廃物を流すリンパマッサージについても
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