こんにちは。
実年齢よりも若く見える人には
共通点があると思います。
まずは
外見
肌がみずみずしかったり
髪に艶があったり
表情も健康的で
姿勢もシャキッとしてて
見るからに活力がありそうな人は
実年齢よりも
若々しい印象を与えますよね。
そして
行動
にも
若々しさがある。
具体的には
何事にもエネルギッシュで
興味の幅が広くて
自分の好奇心に忠実に動き出す、
そんな人でしょうか。
で、
何よりも私が一番
コレが大切なんじゃないかと思っているのが
考え方
つまり
心の在り方
このトシで〇〇するなんて…
とか
もうトシだから今さら〇〇を始めるなんて…
とか
そういう気持ちがいつもつきまとっていると
年齢を言い訳にして
できることもできなくなる、
つまり
行動しなくなっちゃうんですよね。
新しいことを始めるのが億劫になって
興味の対象が狭まって
行動範囲が小さくなる。
体を動かす機会も減って
筋肉も衰える。
中の筋肉が衰えると
表面の皮膚のハリもなくなって
見た目にも影響が
まさに負のループ
人は行動する前に
意識せずとも
必ず頭で考えてますよね。
心が健全でないと
前向きでポジティブな考えが
できなかったりします。
もうトシだから…と
ネガティブに捉えるのではなく
新しいことに対する柔軟性や、
ポジティブな視点を持ち続けたい。
「若々しい」とは
年齢に関係なく
心や体にエネルギーがある状態。
そういう状態の時は
生き生きとしているし
若々しい印象をあたえますね
