みなさま、こんばんは。
スピリチュアルカウンセラーのMariaです
今日11月26日は11（いい）26（ふろ）の語呂合わせから
いい風呂の日に制定されています。
朝夕もめっきり冷え込むようになった最近だからこそ、
夜はゆっくりと温かいお風呂に入りたいですよね。
人は、明るく、あったかく、やわらかいものにふれると、
自然と幸せに感じるようにできているのだそうです。
寒いところにいたり、緊張を強いられたりすると、
筋肉もこわばったり、心拍数も上がったりしますよね。
一方で、あたたかい湯船に浸かりながら
緊張したり、筋肉をこわばらせることは逆に難しいですよね。
自然と身体も心もゆるんでいくことを感じられると思います。
ゆるむことが最大のリラックスであるとも言えます。
普段はシャワーなどで済ます方も、
ぜひ、肩までしっかりとあたたかい湯船に浸かって、
心も身体もゆるめて、ほぐれることを感じてみてくださいね。
みなさまにとって、今日も素晴らしい1日になりますように
Have a lovely day!
