アラフィフ女子、自己変革の旅に出る。

ミスを繰り返す同僚に苛立つ

昨日接種した帯状疱疹の予防接種の副反応がきつい。。。左腕が痛く、熱も出て、身体がだるい。夜中に起きて、冷凍庫から冷えピタを出して、おでこに貼って寝ました。副反応は辛いけど、帯状疱疹になってしまうと、いろいろ大変なようなので、やっぱり予防接種受けておいて良かった。後1－2日の辛抱だ。帯状疱疹ワクチンを打たないと損する4つのこと(シングリックス筋注用) -相模原 大場内科クリニック帯状疱疹ワクチン（シングリックス筋注用）を簡単にわかりやすく解説しています。帯状疱疹を予防したい・なりたくない、両親や周りの高齢者がならないか不安、ワクチンについてきちんと知りたい方に向けての内容です。obanaika.com週末も仕事のメールをチェックしてしまうのが、私の悪い癖なのですが、今朝メールをチェックしたら、過去に何度もミスをしている私の同僚が、またミスをして、それにより、クライアントが迷惑を被り、怒りのメールを彼女に送ってました。私はこの仕事の当事者ではないのでCCされているだけだったけど、このクライアントは、私が二年がかりで信頼関係を積み上げて、ビジネスを拡大してきたクライアントなので、彼女の度重なるミスのせいで、信頼関係が崩れていく様を見るのは辛いです。こんな初歩的なミスを何度も繰り返す彼女は、正直、この仕事に向いているとは到底思えません。私が彼女の上司だったら、とっくの昔に彼女をPerformance Improvement Planに乗せて、一定期間の間に、彼女が自分にアサインされている業務をちゃんとこなせるという証明ができなければ、クビにしています。（もちろん、証明できればクビにはしない）今回の彼女のミスのせいで、私が尻ぬぐいをさせられるとなると、私は午前2時半に起きて3時半から研修をしないといけません。以前、これをいちどやったことがありますが、その後、体調が悪くなって、他の仕事にも悪影響が出たため、今回は「私はやりませんよ」とあらかじめ、彼女とそのクライアントのアカウントマネージャーにメールをしておきました。帯状疱疹ワクチンの副作用で体調が悪い中、朝から気持ちが落ちるようなメールを見てしまい、今日は子供にもイライラモードですが、子供に怒鳴っても、私の体調も、同僚が引き起こしたトラブルも改善しないということを忘れず、できるだけ平穏に平和に今日一日を過ごしたいと思います。

最高の余暇の過ごし方

今日、帯状疱疹（Shingles）の予防接種の2回目を受けました。一回目と同様、左腕が痛くなって、だるくなって、、、まるでコロナワクチンを打った後と同じような副反応。先週、日本からサンフランシスコに戻り、睡眠不足がたまっていたこともあって、リクライニングチェアで昼寝しました。目覚まし無しで自然に起きたら、何と2時間も寝てました。ソファでは6歳の娘も昼寝してました。リビングルームにはおもちゃが散らかっていて。。。母親が寝てしまったので、つまんなくなって娘も寝ちゃったんですね。2時間寝て、頭もすっきりしたので、このブログを書いた後に、洗濯物でもたたんで、夕食の準備をしようと思います。私にとって最強の余暇の過ごし方は１．昼寝特に疲れているとき、睡眠不足のときの、吸い込まれるような昼寝は最高！また、昼寝した後のすっきり感も最高。２．森林を一人で歩くこと7月は乗鞍高原、裏磐梯、妙高を母、妹と一緒に旅行しました。母と妹はホテルで休んだり、楽なコースをゆっくり歩くので、私は一人で山に登ったり、森林をハイキングすることが多かったのですが、これが実に良かった。平日だったせいか、他に歩いている人もあまりいなく、森林の中で人間は私一人、みたいな環境を何度も味わうことができました。森林って、音に満ち溢れているんです。鳥のさえずり、虫の鳴き声、サルやウサギといった小動物がたてる音、風に揺れる枝の音、自分が踏みしめる枯草の音、流れる川のせせらぎ。そんな音を聴きながら、一人で歩く森の中。木や草の匂い、顔に振れるそよ風、まぶしいばかりの、緑、緑、緑。木漏れ日。五感を総動員させて、森の中を一人で歩く。森は生命体で溢れているけれど、そこにいる人間は私一人。そんな環境で数時間過ごすと、心身ともに、今までにないレベルでリフレッシュされます。森林浴のパワーというか、大自然からエネルギーを注入してもらえる、という感じです。これは今回の夏の新たな発見でした。疲れたら、自然の中を一人で歩いてみよう。

フライトの中で観て面白かった映画

昨夜観た「えんとつ町のプペル」のミュージカル。【Musical】Poupelle of Chimney Town - ミュージカル『えんとつ町のプペル』2021年11月に日本で初演を迎えた、ファミリーミュージカル『えんとつ町のプペル』全編無料公開中！Poupelle of Chimney Town The Musical, which premiered in Japan in November 2021, is now releasing for free! ...www.youtube.com悪くはなかったけど、映画のほうが良かった。映画でひととおりストーリーが頭に入っていたから、ミュージカルの話の展開にもついていけたけど、初めて観る人はストーリー展開がごちゃごちゃしていて、特に最後のほうは混乱するかもしれない。また、最後のほうの、「さあ、ここが感動する場面だよ。お涙頂戴！」みたいな感じでみんなが歌い出す場面も、その感情の盛り上がりについていけず、ちょっと冷めた目で観てしまった。。。ミュージカルはYoutubeの映像で観るよりも、ライブで観たほうが楽しい。20年くらい前、ビジネススクール留学中にニューヨークのBroadwayで本場のミュージカルをいくつか見たけど、「私は今、ニューヨークでミュージカルを観ているんだ！」という高揚感も相まって、凄く感激したのを今でも覚えている。ミュージカルといえば、日本からサンフランシスコに飛ぶフライトの中で、下記の映画を観た。ダンスウィズミー : 作品情報 - 映画.comダンスウィズミーの作品情報。上映スケジュール、映画レビュー、予告動画。「スウィングガールズ」「ハッピーフライト」の矢口史靖が監督・脚本を手がけたミュージカルコメディ。一流商社で働く勝ち...eiga.comこれ、期待していなかったけど、かなり面白かった！三吉彩花始め、登場する俳優達の歌やダンスが素晴らしかった。年齢を重ねるにつれて、長時間のフライトはきつくなってくるのだが、日頃忙しくて観る暇のない映画をたっぷり観られるのは嬉しい。

内向人間にとってはプレイデートはきつい。

今日は娘の友達とプレイデート。アメリカは治安が悪いので、子供達だけで遊ぶというのはあり得ない。子供達が遊ぶときは必ず親がついていく。これが疲れるのだ。。。特に内向的な私にとっては。。。コンサルタントという職業柄、それなりに外交的には振舞えるけど、根は内向的な人間なので、人と1時間以上いると疲弊してしまう。グループの場合は、適当に相槌を打ったり、疲れてきたら「トイレ行ってきまーす」と輪から外れることもできるのだが、一対一の場合は、そういうわけもいかない。ママ友（娘の友達のお母さん）はとても良い方なのだけど、相手がよい人か否かは関係なく、3時間、他人と一対一で接すると、私の中のエネルギーは枯渇してしまうのだ。夕方、ぐったり疲弊して帰宅し、わずかなエネルギーを振り絞って夕食を作った。今日の献立は、白菜と豚肉、豆腐、卵を入れた土鍋に、うどんとお餅を入れてみた。相撲力士が食べるようなちゃんこ鍋だ。お餅を食べて、その後、一人で読書して、エネルギーが少し復活してきた。今日はこれから子供達と「えんとつ町のプペル」のミュージカルをYoutubeで観る予定。前から観たいと思っていて、Youtubeで無料公開されたので、良かったー！これで明日は元気が戻るかな。【Musical】Poupelle of Chimney Town - ミュージカル『えんとつ町のプペル』2021年11月に日本で初演を迎えた、ファミリーミュージカル『えんとつ町のプペル』全編無料公開中！Poupelle of Chimney Town The Musical, which premiered in Japan in November 2021, is now releasing for free! ...www.youtube.com

サンフランシスコと日本の比較

土曜日にサンフランシスコに戻って3日経った。時差ボケはほぼ解消。眠くても毎朝6時に起きて、サマーキャンプに出掛ける子供達のお弁当を作らなければいけないので、時差ボケている暇がないのだ。。。日本ではほぼ全員がマスクを着けていて、テレビや新聞で、毎日のようにコロナ感染者数や病床逼迫のニュースが流れていたので、毎日コロナ真っ只中という感じであった。が、サンフランシスコではほぼ誰もマスクを着けていない。街ゆく人でマスクを着けているのは10人中一人くらい。コロナがニュースになることもあまりなく、コロナはほぼ終わった感がある。まるで別世界にいるようだ。道に散乱しているゴミや犬の糞、歩道を埋めるホームレスのテント、俳諧している薬物中毒者を見ると、「あー、サンフランシスコって日本に比べると、本当に汚いなぁ。。。」と思うけど、悪い点ばかりではない。コロナがほぼ終息してマスクを着けなくていい、というのも良い点だし、何よりも、蒸し暑くないのがいい。今日のサンフランシスコは摂氏16度、からっと晴れ渡り、空気もさらっとしていて、実に過ごしやすい。東京は摂氏38度。（38度の熱が出たら私は寝込みます。。）サンフランシスコは物価がめちゃくちゃ高いし、公立学校の質は低いし、治安も悪いので、Quality of Lifeは決して高くないのだが、気候に関しては、森林火災による大気汚染がない限り、非常に良い。そして、気候って、実はQuality of Lifeに大きな影響を与える要因だ。どんな大富豪でも気候を変えることはできない。どんな大富豪でも東京に住んでいる限り、38度の猛暑から逃れることはできない。（エアコンが効いている屋内に閉じこもって、一切外に出ないなら可能だけど）というわけで、サンフランシスコに戻ってきた以上、「住めば都」で、サンフランシスコの良い点に注目して、できるだけハッピーに毎日を過ごしていきたいと思ってます。

2週間ぶりに子供達と再会した瞬間

7月30日に2か月ぶりにサンフランシスコの自宅に戻り、そのあまりの散らかりぶりにショックを受けた、という記事を昨日書いた。が、悪いことばかりではなくて、その後に感動的なこともあったのですよ。初心を忘れないためにも、ここに記録しておく。18時頃、ミネソタで休暇を楽しんでいた夫と子供達がサンフランシスコのマンションに戻ってきた。ドアの外で「お母さーん」という声が聞こえたので、「今開けるよー！」と言ってドアを開けたら、子供達が駆け寄ってきて、私に抱き着いた。私も子供達をしっかり抱きしめた。子供達二人の目が赤い。泣いているのだ。私も思わず涙が出てしまった。泣きながら抱き合う3人を、夫がニコニコしながら見ている。6歳の娘は、去年は私が不在のときは「ママに会いたい」と毎晩泣いて夫を困らせたのだが、今年は私が不在の間は泣かなかったそうだ。でも、2週間ぶりに私に会ったとたんに涙があふれ出てしまった。10歳の息子の目も赤かった。私の大切な家族がここにいる。家族を大切にしよう。私に会えて泣いてくれる子供達に優しく接するようにしよう。胸いっぱいに愛が溢れ出た、このときの気持ちをずっと覚えていよう。

2か月ぶりにサンフランシスコの自宅のドアを開けてみたら、、、

土曜日の夕方、羽田空港を発ち、土曜日の午前中にサンフランシスコ空港に着いて、サンフランシスコの自宅に戻った（日本とサンフランシスコには17時間の時差があるため）航空会社は収益アップのため、多数のフライトをキャンセルし、乗客を１つのフライトにまとめる。私がもともと乗るはずだったフライトもキャンセルされて、今回乗ったフライトは満席だった。30代の頃は飛行機の中でもぐっすり眠れたのに、40代に入ってからは飛行機の中ではなかなか眠れなくなった。コロナ最盛期の頃はフライトがガラ空きだったので、4席全部使って横になって寝ることができたけど、今はフライトが満席なので、シートを倒して寝るしかないのだが、エコノミー席なのでシートもそんなに倒れない。なかなか快適なポジションを得ることができず、あきらめて映画を観ることにした。かねてからずっと観たかった話題作　「ドライブ・マイ・カー」を観た。3時間以上と長い映画だけど、長さを感じさせない。良い映画だったけど、「おくりびと」のような、わかりやすく面白い映画ではなかったな。。。「この映画のテーマは何だったんだろう？他の人はどう感じたんだろう？」と、後でいろいろ調べたくなる映画だった。満席のフライトで殆ど眠れず、ふらふらの状態でマンションにたどり着く。2か月ぶりの自宅のドアを開けたら、、、、玄関にジャケットが数枚落ちていて、リビングルームには子供のおもちゃが散らかり、子供部屋は足の踏み場もないくらい散らかっていて、ベッドルームにも荷物やスーツケースが散乱していて、ダイニングテーブルには郵便物が散乱していた。掃除機をかけるとか、拭き掃除するとか以前の段階で、非常に散らかっている。唯一、綺麗な状態を保っていたのは、サンフランシスコを発つ前に私が掃除していった冷蔵庫の中だけ。はぁ、、、時差ボケと睡眠不足と長旅でふらふらの体に、これはきつい。この4人家族の中で、整理整頓された環境で生活したいと思っているのは私だけみたいだ。２LDKの狭いマンションで収納スペースもあまりない中、物だけどんどん増えていくから、収納しきれない物があふれかえるのだ。私はできるだけ物を買わないようにしているし、１つ買ったら１つ捨てるをポリシーにしているけれど、夫は子供のおもちゃをどんどん買ってくるし、自分の洋服も買う（でも古い服も捨てない）。「ぬいぐるみもレゴもたくさんあるから、もう買わないでほしい」と夫に頼んでも、子供にねだられるとすぐに買ってしまう。子供もそれを知っているから、私ではなく夫にねだる。夫も子供達もごちゃごちゃ散らかっていて、埃がたまっている部屋で生活しても、何も気にならない。なので掃除もしない。私はそういう環境は耐えられない。ハウスダストアレルギーだから、埃が多い部屋だとくしゃみが止まらなくなる。だから、散らかってる部屋に耐えられない人（つまり私）だけが掃除をすることになる。子供の学校関係の物や作品もどんどん増えていくので、もう写真だけ取ってどんどん捨てていくしかない。保管しておけるだけのスペースがないのだ。一気に片付けるのは無理なので、仕事があまり忙しくない8月中に、少しずつ物を捨てて（夫や子供の許可なしに、私の一存で捨てるよ）、部屋を片付けていこうと思う。

人生は旅の連続。

今、羽田空港のカフェからこのブログを書いている。昨日、妙高高原から横浜の実家に戻り、母と妹との、裏磐梯＋妙高の2週間の旅が終わった。そして今日は横浜の実家から羽田空港へ。そしてサンフランシスコに飛ぶ。2か月間の日本滞在が終わり、次はサンフランシスコの章が始まる。人生は旅の連続だ。。。私はユナイテッドとANAを主に使うのだが、コロナの影響でここ2年間、アメリカ国内の出張もなかったし、スイスにも行かなかったし、日本にも2回しか行かなかったため、ユナイテッドのステータスがPremier GoldからPremier Silverに落ちてしまった。これにより、空港ラウンジが使えなくなっちゃった。。。アメリカ国内出張は体力的にきついので、出張がリモート研修に切り替わったことは好ましい変化なのに、ユナイテッドのステータスが一段階落ちたことで、自分の人間としてのステータスも落ちてしまったように感じてしまった（一瞬だけどね。。。）。でも、やっぱり、アメリカ国内を飛行機で飛び回る生活はもう十分に経験したし、これからはリモート研修メインで時間を有効活用したい。今までは空港ラウンジでランチしていたのだが、使えなくなっちゃったので、レストランで食べることにする。羽田空港のレストランは、成田空港に比べると、数が少なくて、お値段も外国観光客用の高い値段になっている。お鮨が700円とあって、ランチセットかと思ったら、マグロ2貫で700円だとか。これ、サンフランシスコ並みの値段だわ。それで、結局、日本最後の晩餐は、せたが家の、とり塩ラーメンと餃子にした。そういえば、2か月前に日本に来た時、成田空港で最初に食べたのも餃子だったなぁ。今回の2か月の日本滞在はあっという間だった。神戸の新居のセットアップ、仕事と家事の両立、横浜の実家に何度も行ったこと、母と妹との旅行。盛りだくさんで大変なこともあったけど、充実した2か月間だった。土曜日の午前中にはサンフランシスコの自宅について、夜にはミネソタから戻ってくる夫と子供達に2週間ぶりに再会する。子供達と夫に優しく接することができますように。人生の旅はまだまだ続く。

アメンバー限定記事アラフィフ姉妹の口喧嘩の詳細

森の神様に出逢う

今日が旅行最終日。明日横浜に戻り、明後日サンフランシスコに戻る。今日もひたすら緑の中を歩く。すると現れたのは森の神様。上越地方最大の桂の木だ。地蔵桂と呼ばれている。トトロの森でトトロに出会ったみたいだ。この木のように、どっしりと根を張って、少々のことではへこたれず、強く、瑞々しい人間になりたい。

アメンバー限定記事妹との関係

本当のリア充はSNSに投稿しない

今日は火打ち山登山口から富士見平まで往復五時間歩く。かなりきつい登山だった。都会では１日で5時間歩くなんて普通はあり得ない。しかも夏に歩いたら熱中症で倒れるだろう。でも登山だったら5時間歩けてしまう。目の前の木々や草花を楽しみながら、その先に見える景色を楽しみに、一歩一歩足を前に進めているうちに、頂上に辿り着く。時計を見ると5時間経っているのだ。この2週間の夏休みの基本的な過ごし方はこうだ。朝6時前に起き、朝風呂に入って(早朝の露天風呂最高！)、朝食をモリモリ食べ、5時間近くハイキングして、疲れた体を露天風呂に沈めるときの心地良さ。。。夕食をモリモリ食べ、また露天風呂に入って、9時前にはぐっすり寝てしまう。こういう生活をしていると、ブログを書く時間どころかSNSをチェックする時間もほとんど取れない。食べて運動してお風呂に入って寝る、の繰り返しだけど充実感がある。こういう日々を過ごしていると、本当にリア充の人はSNSには投稿しない、という理由がよくわかる(SNSを見ている暇がない)

夏休み９日目

今日はこの緑と赤のコース両方とも歩いた。その後、笹ヶ峰まで歩き、火打山登山口まで歩いた。合計五時間くらい歩いたことになる。程良く疲れた。夫と子供達はミネソタ湖畔のリゾート地で従兄弟達とたのしく過ごしているようである。そろそろ子供達の顔が見たくなってきた、私の夏休み９日目。

苗名滝まで歩く

危うく寝てしまうところだったが、まだ今日のブログをアップしていなかったことに気付いて起きる。睡眠を犠牲にしてまで毎日更新にこだわる私。。。今日は苗名滝までハイキング。途中、森の中にひっそりと神社があったのでお参りした。ハイキングの道はまるでスイスアルプスのよう。これで背景に雪を抱いた白い山々が見えて、放牧されている牛がいたら、まさにスイス。

なぜみんな発熱外来に行くのか？

今日から妙高高原へ。連日、コロナのニュースがテレビで流れている。ちなみに私はワクチンを4回接種（J&Jは一度で2回分とカウントされ、その後ファイザーを2回接種）したけど、その3か月後にオミクロンに感染した。症状は風邪と同じで軽かった。この自らの経験から言えることは、ワクチンは感染予防にはならないけど、重症化予防の効果はあるかもね、ということ。テレビのニュースで発熱外来に長蛇の列をなしている人達（当然、ソーシャルディスタンスなど取れていない）を見て、いつも疑問に感じる。彼らは何のために発熱外来に来ているのか？発熱外来に来ている人達のだいたい7割がコロナ陽性だそうだ。発熱外来まで、マイカーやコロナ対策済みのハイヤーで来ている人（恐らく殆どいないであろう）以外は、みんなバスや電車、普通のタクシーで来ているわけなので、その過程で周りにコロナウィルスまき散らしているよね。しかも、発熱外来でコロナの薬を処方してもらうわけでもない。わざわざ、コロナかどうかを判定してもらうためだけに、体力消耗して、周囲にコロナウィルスをまき散らす。コロナでない3割の人も、コロナの人達に囲まれて発熱外来に並んでいる間にコロナに感染してしまうよね。そして医療機関も発熱外来の対応で手いっぱいになり、医療崩壊の一因となっている。アメリカでは政府が無料の検査キット複数個を全員に送付し、学校からも検査キットをいくつももらえるので、あやしいなと思ったら自宅で検査できる。そして陽性が出たら、よほど重症でない限りは、病院には行かず、自宅で療養する。病院に行くと、行き帰りや病院でウイルスをまき散らしてしまうリスクがあるから、5日間の自宅隔離を徹底する。仮に検査キットがなくてコロナかどうかわからなくても、とにかく熱が出たりだるかったりしたら自宅療養する。コロナもインフルエンザも風邪も、既往症等がない限り、自宅で休んでいれば自然に治る。コロナを治す薬がない以上、重症でない患者は自宅療養で充分。そうすれば病床が軽症患者で埋まってしまい、重症患者を受け入れられない、なんていうおかしな事態は起こらないのである。アメリカのやり方が全て良いとは思わないけど、コロナへの対応方法に関しては、アメリカのほうがずっと理にかなっている。

素敵な場所でこのブログ書いてます。

裏磐梯は今日も雨。。。。少しくらいの雨であれば、傘をさして歩きます。雨に濡れた紫陽花はひときわ美しい。雨が降り注ぐ沼は神秘的に光っている。そして、私がこのブログを書いているのは、誰もいない展望ルーム。窓からは山と湖の絶景が。霧がもくもくと湧き上がっています。休暇中なので、仕事のことは考えないようにしつつ、この展望ルームでエグゼクティブのチームビルディングやワークショップをやるのもいいなぁ、など、つい仕事と結び付けてしまいます。知識を得るためだけなら、ＴｅａｍｓやＺｏｏｍを使ったオンライン研修で充分だけど、新しいビジョンや戦略を考えたり、お互いの信頼関係を深めるためのワークショップであれば、やはり対面で行ったほうがいいし、こういった素晴らしい環境のオフサイトで行えば、普段出てこないような良いアイデアが生まれますね。

あなたは山派？海派？

今日も絶景を満喫しました。背中に輝くのは蚊取り線香。あなたは山派？海派？私は断然山派です。海を眺めるのは好きですが、ビーチでまったり寝転んで過ごすのは、良い本があれば1時間くらいは何とかなりますが、それ以上だと退屈してしまいます。山は、一歩一歩登るごとに景色が変わり、木々も楽しめるし、高山植物も楽しめるし、飽きません。いい運動にもなるし、登頂したときに達成感を味わえるし、絶景のご褒美もついてきます。

人生について考えながら歩く。

今日も朝から緑の中を歩きました。私の背中で光っている丸い物体は、ポータブルの蚊取り線香です。やぶ蚊がたくさんいるのです。自分の人生についていろいろ考えながら歩きました。結論は出ていないけど。

裏磐梯二日目

今日は朝から小雨模様。でも傘をさして緑の中をハイキングしました。朝、仕事関係で、相手の誤解によって私がやってもいないことで責められるようなメールが着たので、休暇中にも関わらず、事実関係を正すメールを送ってしまいました。休暇中も、どうしても仕事のメールを見てしまうのが、休暇1週間目。。。緑の中のつり橋。晴れ間からのぞく、綺麗な沼。

今日から東北の旅

福島県に向かってます。新幹線の窓から見える緑が美しい。