アラフィフ女子、自己変革の旅に出る。 -18ページ目

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17Jul
- アメリカで生活するメリット
  今までの疲れがどっと出たのか、8時近くまで寝てしまう。昨日は結構涼しくてよく眠れたなぁ。今日は三軒茶屋まで出かけてマッサージを受け、藤しろのつけ麺を食べて、買い物をして帰った。コロナ第7波らしいが、街は人でごった返している。みんなコロナの話題にはもう飽きたよね。それにしても、どんなに蒸し暑くても、屋外でも、ちゃんとマスクをしている日本人。。。日本人のほぼ全員がマスクをしていても、日本ではコロナ感染者数が急増している。一方、アメリカではマスクをしていない人が大半だけど、コロナ感染者数は急増はしていない。この２つから言えることは、マスクをつけてもコロナ感染予防には効果はないということ。まあ、個人の自由だから、つけたい人はつければいいと思うけど、私は屋外ではつけない。本当は屋内でも着けたくないけど、マスク着用のサインがあるので、仕方なくつけています。子供達は今日サンフランシスコに到着したので、もうマスクはつけなくていい。マスク着用義務はとっくの昔に解除されているし、同調圧力も少ないから。これはアメリカで生活するメリットの１つと言えるかもしれない。
16Jul
- ついに、、、私の夏休みが始まった。
  今日は大変な一日だった。。。朝6時に起床して、6時半には洗濯を始める。今日、神戸の家を発つので、それまでに使ったタオル、シーツその他を洗濯して、クローゼットにしまっておきたいからだ。乾燥機までかけると4時間かかる。タクシーは3時半に予約している。となると、第一ラウンド６：３０－１０：３０、第二ラウンド１０：３０－１４：３０で、ぎりぎり間に合う。サンフランシスコに持ち帰るおからクッキーその他いろいろ詰めて、スーツケースが24ｋｇ以内に収まるように調整し、10時に夫と子供達をバス停まで見送って、スーツケース二つをバスに乗せるのを手伝った。夫と子供達は今日サンフランシスコに戻るのだ。彼らが去って静かになった家で、私の作業はまだまだ続く。長期間家を空けるので、業者が毎月換気に入ってくれるとはいえ、できるだけ綺麗な状態にしておきたい。フローリングの床を拭き、掃除機かけて、クローゼットに防虫剤を置き、冷蔵庫、冷凍庫を空にして、冷蔵庫の電源を落とし（電気代節約のため）、バスルームはカビが生えないように拭く。洗濯したバスタオルやシーツをたたんでしまう。敷布団4人分は朝起きてすぐに干して、布団クリーナーで埃をとり、14時頃に布団袋に入れてクローゼットにしまう。私のMottonのマットレスは大きくて弾力があり、たためなかったので、そのままクローゼットにしまった。階段を上がったり下りたりして忙しく作業し、お昼は近くのラーメン屋へ。ラーメンを食べた後、また作業を続け、最後は窓のブラインドを全部閉め、鍵も閉めて、スーツケース2つ外に出して戸締りする。愛しの我が家、また来年の夏に会いましょう！（秋に母と妹と3人で滞在するかもしれないけど）15時半にタクシーに乗って新神戸に向かい、新幹線に乗る。新幹線の座席を倒して足を伸ばし、ようやく、「これでやるべきことは全部やった。仕事も終わった。家の後始末も終わった。私の夏休みがこれから始まるのだ。。。」と実感がわいてきた。今年に入ってからずーっと仕事が忙しかった。6月に日本に発つ直前まで研修が入っていて、その間にパッキングして、日本入国のための手続きもして、本当に忙しかった。日本に着いてからも、新居のセットアップ、子供の学校の手続き、仕事、毎日の買い物と炊事。。。本当に忙しかった。気を抜くときがなかった。先週1週間、母と妹と乗鞍高原をハイキングできたのは楽しかったけど、今週も、仕事と、神戸を発つ準備で猛烈に忙しく、1週間の休暇の効果はあっという間に消えてしまった。ヨーロッパの同僚は夏は1か月以上余裕で休む。その分のしわ寄せがヨーロッパ以外の社員（私とか）に来るため、あまりよい気分はしない。でも、一か月近く休まないと本当に休んだ感じにはならないのかも。1週間程度だと、まだ仕事のことが頭を離れない。今回は2週間の休みだし、その後もしばらく研修の仕事が入っていないので、久しぶりにゆったり過ごせそうだ。ついに私の夏休みが始まります！
15Jul
- 神戸滞在、最後の日。
  神戸滞在最後の日。仕事が一段落ついたので、今日は有休をとって、午前中にマッサージへ。80分のマッサージが5000円。安い！サンフランシスコの半額くらいだ。その後、ランチに明石焼きを食べる。たこ焼きというよりは、タコが入っている卵焼きって感じですね。ランチの後は帰宅してパッキング。部屋の掃除。そうこうしているうちに子供が帰宅して、掃除した部屋がまた汚くなる。。。午後は小学校に行って子供の先生と面談があった。子供達は二人とも日本の小学校を満喫したようだ。神戸での最後の晩餐は鳥貴族にて。明日、夫と子供達はサンフランシスコに戻り、私は横浜に向かって、母と妹と2週間、裏磐梯と妙高をハイキングします。（スイス旅行の代わり）
14Jul
- 家を買って良かった。
  神戸滞在も後2日間なので、パッキングに励んでいる。去年までは、毎年夏に日本に来る時は、AirBnBで借りた家に滞在していたので、アメリカに戻るときは、私物を一つ残らず持ち帰る必要があって大変だった。でも、今回は自分の家だから、最低限必要な物だけサンフランシスコに持ち帰り、後は家に置いておける。毎年同じ家に滞在できるので、子供達も毎年同じ小学校に通える。去年、神戸に滞在していた5月初め頃、「よし、神戸に家を買おう！」と思い立ち、インターネットで検索を始め、不動産業者に連絡した。サンフランシスコに7月上旬に戻ることになっていたため、2か月しか時間がなかった。中古、新築戸建て、マンションなど5－6件案内してもらって、今の家に決めた。ホームインスペクションも入れて、5月末には売買契約締結。日本の銀行からお金を借りると時間がかかるため、現金で購入。6月にカーテン、洗濯機や冷蔵庫、冷房、ダイニングテーブル、寝具など、必要最低限の物を揃え、留守の間、家を管理してもらうサービスも締結して、7月にサンフランシスコに戻った。我ながら、この2か月間の決断力と行動力は凄かったと思う。。。人間、期限が決まっていると、凄いスピードで動けるもんだ。買い物は苦手で、基本、必要な物だけをアマゾンでポチるタイプだけど、去年、家を買ったのは本当に良い決断だったと思う。後二日で神戸を去ると思うと少し寂しいけど、来年の夏にはまた来れる。もしかしたら秋に私だけ来て、母と妹に神戸を案内してあげようかとも思っている。紅葉の時期の神戸もいいだろうなぁ。
13Jul
- 顔剃り初体験！
  息子の髪を切ってもらいに、理容院に連れて行ったら、「レディースの顔剃り2000円」というメニューがあった。理容院は基本的に男性の髪しか切れないのだが、顔剃りであれば女性でもOKのようだ。顔剃りってやったことないけど、好奇心がむくむく沸いてきて、試してみることにした。顔に熱い蒸しタオルが押し付けられ、一瞬、窒息しそうになって焦った。その後、顔や首すじ、背中の上のほうまでクリームが塗られ、カミソリで剃られていく。自分が普段、眉毛を整えるのに使っているカミソリよりも、もっとあたりが柔らかくて肌に密着している感じだ。「眉毛はどんな形がいいですか？」と聞かれた。お、眉毛カットもやってくれるのか！30分くらいの時間をかけて、丁寧に、2回繰り返して剃っていく。終了後のお肌はうぶ毛ゼロ、ツルツル、ピカピカ！肌のトーンがいちだん明るくなっている。そして眉毛も、綺麗な形に整えてくれて、眉墨を使わなくてもOKなくらい。普段はノーメークでも、眉毛だけは眉墨で形を整えていたけれど、こんな風に綺麗に眉カットしてくれたら、完全にノーメークでいける。顔剃り、気に入った！残念ながら、サンフランシスコにはこういうサービスはないと思うし、もしあったとしても、いい加減にやられて顔をカミソリで切られそうで怖いので試せない。来年また日本に行ったら、顔剃りしてもらおう。顔剃り、お勧めです。
12Jul
- 大雨警報で学校が休みになったけど、こちらではとっくに雨は上がってました。。。
  昨夜から大雨が降り、今朝の10時頃まで降っていたため、大雨警報が出て、休校。。。確かに雨はたくさん降ったけど、洪水でもないし、10時半には雨も上がっていたよ。なのに、何で休校にしちゃうの？日本の小学校には満足しているのだけど、毎回、雨が降るたびに大雨警報が出て、休校いなるのは困る。特に両親とも仕事している場合、雨が降るたびに休校になるのはかなりきつい。神戸の海岸沿いは大雨や津波のリスクが高いのかもしれないけど、その場合は、海岸近くの影響を受けるエリアの学校のみ休校にしたらいいんじゃない？神戸も広いからね。。。我が家の近くは雨も軽いし、海から離れているから津波の影響もないし、それなのにどうして一律、休校にするんだろう？海岸近くに住んでいる子供と、そうでない子供との差が生まれないようにするため？でも、コロナ陽性者が出て学級閉鎖する場合もあるし、神戸の小学校が全部一律同じってわけにはいかないのでは。今日は単なる愚痴でした。。。
11Jul
- 国をまたいだ理想の過ごし方
  乗鞍高原では毎日3－5時間歩いて、足の裏にマメが出来てしまうくらいだったが、神戸に戻ってからは一日の運動量は40分程度。。。（10分間は部屋の掃除、30分間は買い物）蒸し暑くて運動する気が失せるのだ、というか、運動したら熱中症になって倒れそう。早朝か夕方ならジョギングできそうだけど、夕方は蚊に刺されるから、明日は早朝（5時頃）に起きて、ジョギングしようか。。。朝いちでジョギングって本当は体にあまり良くないんだよな。。。早歩きくらいにしておこうか。毎日5分でもやろう、と決めていた筋トレも、再開しないとなぁ。今回、日本の夏を経験して、私は蒸し暑い気候が非常に苦手であると再確認した。一年中蒸し暑い東南アジアでは絶対に生活できない。子供の頃、タイに住んでいたけど、屋外の蒸し暑さと屋内の冷房がんがん効かせた寒さの差がすごかった。フィリピン、マレーシア、シンガポールといった国に出張に行くことがあったけど、みんな冷房がんがん効かせたショッピングモール等で一日の大半を過ごしている。こういう過ごし方は苦手なので、私が東南アジアに移住することはないだろう。日本の夏は蒸し暑いけど、四季があるのがいい。サンフランシスコは一年中基本的にからっとしていて過ごしやすいのだけど、夏から秋にかけて森林火災に伴う大気汚染がひどくなるのがネック。それさえなければ、春、秋、冬は日本、夏はサンフランシスコという生活が理想なんだけどなぁ。（つまり、日本に引っ越して、日本の学校の夏休み期間はサンフランシスコで過ごす、ということ）
10Jul
- 神戸での最後の週末
  神戸滞在の最後の週末は、須磨離宮公園で過ごしました。噴水公園は色とりどりの薔薇が咲き乱れ、噴水も涼しくて綺麗で、虹も！子供の森のアスレチックフィールドには、ロングスカートで参戦。スカートの裾を踏んで破りそうでヒヤヒヤしつつ、完走。楽しい週末になりました。今週は最後の研修が入っていて、あとはパッキングとサンフランシスコにもどる準備です。(私は戻らないけどね)
09Jul
- 乗鞍高原さようなら
  楽しかった乗鞍高原とも今日でお別れ。最後に牛留池まで散歩しました。乗鞍岳は今日も雲で見えなかったけど、天気にも恵まれ、充実した家族旅行となりました。久しぶりに母と妹といろいろ話せて良かったです。特急しなのと新幹線のぞみを乗り継いで神戸に戻りました。新幹線はいつ見てもワクワクする。戻ったらさっそくスーパーに夕食の買い物。一気に現実に引き戻されます。神戸も後1週間、毎日大切に過ごそうっと。
08Jul
- 銃乱射が日常茶飯事に起こるアメリカ
  今日も5時間くらい歩いた。森林の中を歩くのは森林浴と運動の組み合わせで、心身共にリフレッシュできる。ホテルの部屋に戻ったら、テレビで安倍元総理が銃撃されたニュースを知った。日本でもこんなことが起こるとは。。。アメリカでは銃撃事件は日常茶飯事に起きている。それも、元総理とかVIPを狙った銃撃ではなくて、学校やスーパー、映画館、教会、パレードの最中などの銃乱射で、子供達や普通の庶民が無差別に殺されている。日本のようにVIPを狙った銃撃であれば、VIPでない一般庶民は対象にならないので、「とりあえず自分は大丈夫だろう」と思えるのだが、アメリカの場合は、自分や家族、子供達もいつか銃乱射に巻き込まれて殺されるかもしれない、という恐怖感が常に存在している。イリノイ州の銃乱射ではパレードに参加していた7人が犠牲になった。ナイフを16本所有して「無差別に人を殺す」と言っている21歳の男が、殺傷能力の高い銃を合法的に購入でき、そして「銃を所持することができるのは自由の象徴だ」なんて言っているアメリカ人がたくさんいる。アメリカ在住20年になるけれど、本当にこの国はおかしいとつくづく思う。アメリカに戻りたくないなぁ。。。
07Jul
- 登山三昧の一日
  今日は畳平から富士見岳、大黒岳、魔王岳の三山を制覇しました。次回は乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰にチャレンジしよう。
06Jul
- 乗鞍高原3日目：一の瀬園地
  今日は雨も上がったので、昨日よりも長距離のハイキング。日中は結構蒸し暑い。。。もっと涼しい場所を求めるなら、やはり海外に行かないとだめなのか（例えば、季節が反対のニュージーランドとか）長そでシャツで歩くと汗ばむ気候だったけど、ハイキングは楽しめた。澄んだ水をたたえる静かな湖青い空、白い雲、緑の木々のコントラストが美しい。乗鞍岳は雲に隠れて見えなかった。来年80歳になる母も元気に歩きました。ちなみに、今日、3日目にして、ようやくビュッフェのコツを習得し、食べ過ぎず、でも食べたかった料理は全制覇できました。
05Jul
- 乗鞍高原二日目：善五郎の滝
  今日も朝から雨。午前中に、母と妹と「原生林の小路」を歩く。雨が降っているので傘を差しながら、濡れた木道を滑らないようにゆっくり歩く。午後、母はホテルの部屋で休んで、私と妹の二人で善五郎の滝へ。長そでシャツでちょうどいい気候。やっぱり標高が高い場所って涼しくていい。木々の緑が爽やかだ。灼熱地獄で弱っていた体に緑のエネルギーが注ぎ込まれて元気が出る。緑の森の中から急に現れる大きな滝。これが善五郎の滝だ。雨のせいか水量も多く、迫力満点。マイナスイオンをたくさん浴びて、気分爽快だ。1時間ほど歩いてホテルに戻り、露天風呂に入る。夕食の時間まで母や妹とたわいもない話をしたり、筋トレしたりして過ごす。楽しい。あー、でもまた夕食食べ過ぎてしまった。。。ビュッフェで自己を律するのは難しい。。。
04Jul
- 乗鞍高原1日目
  昨日、横浜の実家に着き、今朝、母と妹と3人で長野県の乗鞍高原に向かった。さすが標高1600メートル以上の場所は涼しい。。。。東京、神戸、横浜の灼熱地獄にかなりまいっていたので、この涼しさはありがたい。汗をかくことなく外を歩くことができるのは幸せだ。日本の夏の蒸し暑さを免れるために、毎年スイスに行っていたけど、日本でも標高の高い場所に行けばいいんだ。日本の避暑地のいいところは、温泉や食事が美味しいところ。夕食の前に露天風呂に入り、夕食はビュッフェ。美味しそうなものばかりで、ついつい取り過ぎてしまいました。（これを全部食べた後、信州そばと豚汁を頂き、さらにデザートにわらび餅やフルーツを頂いて、もう完全に食べ過ぎました）食事の後は、部屋でのんびりテレビを見ながら母と妹ととりとめもない話をします。灼熱地獄の中で、毎日汗びっしょりになりながら買い物をし、部屋を掃除し、夜は暑さで眠れず、相当疲れがたまっていたようで、今日は特急あずさの中でもバスの中でも、眠り続けました。この5日間はゆっくり静養したいと思います。
03Jul
- 超不公平な家事分担をチャラにする方法
  夫と子供達を神戸に残し、私一人で横浜の実家へ。明日から母と妹と私の3人で長野県に旅行に行くのです。コロナの前までは毎年夏はスイスで過ごしていたのだけど、2年前のスイス旅行はコロナでキャンセル。去年の夏もスイスには行けず、今年はコロナに加えて、ウクライナとロシアの戦争でヨーロッパに行きにくくなり、母も長時間のフライトがきつくなってきたというので、国内旅行になりました。3年前に母と妹と3人でミューレンで過ごした2週間が、最後のスイス旅行だったのかな。。。中学生の頃にドイツに引っ越し、それからほぼ毎年、夏にスイスに家族旅行していたので、スイスは第三の故郷（第一はもちろん日本、第二はアメリカ、第三がスイス、実際に暮らしていたドイツよりもスイスのほうが印象が強いので）といっても過言ではありません。もう母と一緒にスイスに行くことはないのかもしれないと思うと、少し寂しいですが、日本国内でも涼しくていいところはある。長野の山もその一つ。明日から5日間、長野の山での静養とハイキングが楽しみです。神戸にいるときは私が、仕事もしながら、買い物、料理、洗濯、家の掃除、家に必要な物の買い物、子供の学校関係の手続き、その他役所関係の手続きを全部担当し、夫が担当する家事は皿洗い（食洗器にお皿入れるだけ）とごみ捨てのみ。この不公平な家事分担に相当不満が溜まっていたので、この一週間は、夫に全部やってもらいます（といっても最低限のことしかやらないだろうけど）。7月後半の2週間も、夫は子供二人連れてサンフランシスコに戻るけど、私は日本に残って母と妹と旅行します。その間、夫が子供二人の世話をする。普段、日本でもサンフランシスコでも、私が家事の大半をやっているので不満を感じることが多いけど、これで少しは気持ちが収まるか。普段の家事分担があまりにも不公平なので、「数週間、あなたが家事と子供の世話をするのは当然だよね」というのが本音だけど、夫の気分を損ねても私にとって何の得にもならないので、適宜、感謝の言葉は伝えるつもりです。これからも、日本にいるときは、私はちょくちょく横浜の実家にいって母との時間を大切にしようと思います。
02Jul
- 七夕の願い事
  今日は息子のサッカーの練習がなかったので、家族みんなで図書館まで出かけ、その後、イタリアンレストランで美味しいパスタやデザートを食べ、ドリンクバーでカプチーノを飲みながら、図書館で借りてきた本を読みました。こういう過ごし方って大好き♪帰り、駅の地下道を歩いていたら、七夕の飾りつけがされていたので、私達も短冊にお願いを書いて飾ってきました。七夕の日に神社に祭られるのだとか。私がお願いしたのは、家族みんなが健康に幸せに暮らせますように、そしてやりがいのある仕事、ときめきに満ちた日々を過ごせますように、ということ。世界平和を祈っている人もいたけど、凄いなぁ。私は自分と自分の周りの大事な人達が幸せであることがまず第一。
01Jul
- 久しぶりのパーソナルトレーニング、マスクしてやったら息苦しくなった。
  昨日は久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてきた。灼熱地獄の中、家からパーソナルトレーニングのジムまで30分以上歩く。ジムに到着した時点で全身汗びっしょり。。。この時点で既に疲れて切ってしまった。。。ジムはクーラーも扇風機もあったけど、それでも筋トレをしていると汗が噴き出してきて、しかもマスクをしていると息苦しくて、一生懸命息を吸っても十分に酸素が入ってこなくて苦しい。暑くて息苦しくて、「あ、これが続くと熱中症になるかも。。。」と思ったとき、私があまりにも苦しそうにしていたので、トレーナーが「マスク外していいですよ」と言ってくれた。実はトレーナーもマスクは無意味と考える派で、ジムでは心配性のお客さんがいるから仕方なくマスクをしているが、ジム以外では一切マスクをしないのだとか。私も同じ考えなので、その後はマスクって無意味だよねーという話で盛り上がった。いやー、助かった。息苦しくて気分が悪くなりかけていたので、マスクを外して、文字通り息を吹き返した。私がジムに行かなくなった理由は、ジムではマスクを着けなくてはいけないから。マスクを着けて運動すると苦しくなるので嫌なのだ。別にジムでしゃべるわけでもなし、どうしてマスクを着けないといけないんでしょうね。。。口から吐く息にコロナウィルスが含まれているとしたら、普通のマスクではダダ洩れで、全く意味がない。口から唾飛ばして話しまくる人はマスクあったほうがいいかもしれないけど、そもそも、そういう人はジム来ないほうがいいかもね（ジムは会話を楽しむ場ではないから）ヨーロッパでもアメリカでも、マスク着用義務が解除されて随分時間がたっている。屋外では当然のこと、屋内でも不要、飛行機の中でさえマスクは不要になった。それなのに、日本ではいまだにほぼ全員がマスクを着けている。しかも灼熱地獄の中で、政府が「熱中症のおそれがあるから屋外ではマスクを外してください」と訴えているにも関わらず、マスクを着用している。これは習慣のせいなのか？それともみんながしているから、と思考停止してしまっているのか？
30Jun
- 灼熱地獄の中で感じた疑問
  日本の夏は何て蒸し暑いのだろう。。。まるでサウナの中で生活しているみたい。エアコンを使えば家の中は涼しくなるけど、一歩外に出ると灼熱地獄。できるだけ薄着をして日傘して日陰を歩くようにしても、ものの数分で汗びっしょり。タオルを忘れて外出したら大変なことになる。もちろんマスクなんてつけられない。（常に顔の汗を拭いているから）灼熱地獄で汗びっしょりで歩いている私の横を、長そでを来て顔をマスクで覆った日本人が汗ひとつかかず、涼しい顔をして歩いている。これってどういうこと？日本でずっと暮らしていると、この蒸し暑い気候に適応した体になるということなんだろうか？それとも、実は長そでのシャツを着たほうが涼しいってことなのだろうか？いまだに謎である。
29Jun
- また筋トレ再開します！
  明日は超久しぶりにパーソナルトレーニング（回数券が一枚余っていたので、それを使います）前回パーソナルトレーニングを受けたのは去年の11月、一人で日本に来て神戸の家に寄った時だったから、実に7か月ぶりだ。全盛期（？）は50kgのバーベルを上げることができたけど、最近は５ｋｇのダンベル使って、自宅でちょこちょこ筋トレするだけだから、50ｋｇは無理だろうなぁ。。。30ｋｇくらいは上げたいけど。自宅でのちょこちょこ筋トレでもいいから、毎日続けること。このブログのように、たわいない内容でもいいから、とにかく毎日続けることを目標に、心を入れ替えて頑張りたい。ちりも積もれば山となる。毎日10分でも筋トレしたら、一年後にはきっと今よりも引き締まった体形になっているはず。
28Jun
- これは全部暑さのせいだ。。。
  今日の神戸も猛暑。。。朝から研修で、昼は電話会議が入ってたため、16時過ぎまで外出していなかった私。16時半に夕食の食材を買いにスーパーに出かけました。16時半でもまだ暑い。。。汗を拭きながら１０分くらい歩いたところで、マスクを忘れたことに気付き、また10分歩いて家に戻る。それから3分くらい歩いたところで、今度はスマホを忘れたことに気付き、また3分歩いて家に戻る。3度目の正直で15分歩いてスーパーマーケットにたどり着き、品物をかごに入れていて、「そういえばスーパーの会員カード持ってきたかな」と斜め掛けバッグの中を探していたら、きゃー！！！！財布が入っていない。。。。がっくりと肩を降ろして品物を戻し、15分歩いて家に戻って、財布を取ってきて、再度15分歩いてスーパーに行って買い物を済ませました。買物が終わって帰宅したのは18時過ぎ。1時間半以上、家とスーパーのあたりまで行ったり来たりして、4回目にようやく買い物をすることができたのでした。こんなにいろいろ忘れたのは初めての経験です。これも猛暑で頭がぼーっとしているからに違いない。今日は夕方にジョギングでも行こうかと思ってましたが、4往復でたくさん歩いたので、夕食後はヒカルの碁のマンガでも読むことにします。