こんばんは🌬🌬
はなまるきぶんの時間じゃ🌬
これは昨日
ネットサーフィンをして仕入れた情報なのだけど
たんぱく質を体重分取ると、
肌荒れに効くというのだ。
今日一日これを信じて
たんぱく質摂取に勤しみました。
朝 味噌汁・鶏肉の煮物・いちご・みかん
昼 アボカド納豆とうふ・ローストビーフサラダ
夜 いわし・納豆・スナップエンドウ
間食 のど飴・コーンスープ
体重分たんぱく質取れてるのか
計算してみないとわからんね😦😦
肌荒れに悩みすぎて
いろんなことを試してるのですが、
治ったり、不安定になったりとで
繰り返しになる事が多くて。
メイクをすると
治りかけのところが乾燥してしまうので
ミネラルコスメにしたり、
メイクした日は帰ってきたらすぐ落として。
クレンジングは
擦らないで、包み込むように落とす！！
最近はこれを徹底してます✊🏻
昨年生誕祭で頂いた
スチーマーを愛用してます🥺
(時々これ使ってメイク落とす)
温かい蒸気が出るので
朝、目を覚ますのに最適なんです🥺ぬくもり〜
クレンジングは結局何が良いんだろう〜🤔
最近までシュウウエムラの
いちばんマイルドなオイルクレンジングを
使っていたのですが、
荒れやすい方はオイルクレンジングはNG！！
と皮膚科の先生に言われたのね。
ミルクかクリームタイプかしら。
また色々試してみよう✊🏻
前まではドラッグストアのサプリとかで
自力で治そうとしていたのですが、
今は皮膚科に通い、
お医者さんの力は偉大だなと思うばかりです。
中学生の時から
ストレスやら生活習慣の乱れ
(不登校時代の😯)で
おでこの肌荒れが慢性的に残っていたのですが
漢方とビタミン剤を飲んだり、
クリアタッチという光治療(すごい)をしたりで
ここ数ヶ月でおでこはほぼ治りました😢👏🏻
最近は「コラーゲンマシン」というものが
気になって通ってみてます✊🏻
効果があったらまた書きます✊🏻
あとは寝落ちをしなくなった😂
子どもの時から寝落ちばっかりしていたので
リビングで寝ては親に怒られていたのですが...
肌荒れ治したいが為に、
お風呂に入らなかったら
明日、肌が荒れる！！！と思って
どんなに遅くても
お風呂には必ず浸かるようになりました(成長)
あとは頬の肌荒れ達を治すのみ！！！！
結構治ってきたんだけど、
度々荒れてしまうのと
完治した跡を治すこと。
荒れてるところを隠すのに
コンシーラー使うと乾燥しちゃってね。
よいコンシーラーに巡り会いたい....
スティックタイプのコンシーラー
→固くて乾燥する
リキッドタイプ
→伸びがよくて隠れない
パレットタイプ
→薄付きで隠れにくい
ヒィ...😂
コンシーラー毛穴に詰まるから、
ミネラルコンシーラーが欲しいのね。
今のベースメイクは
普通メイク
下地→クリームファンデーション→
コンシーラー→パウダー
ナチュラルメイク
パウダー下地→パウダーファンデーション→
コンシーラー→仕上げパウダー
メイク仕立ては
「今日めっちゃ化粧ノリいい感じ〜！」
しかし、出かけて鏡見るとヨレて
肌荒れ部分が登場してくる。
やめてくれ。登場するな。
君はコンシーラーで隠したんだ。封印しろ。
やっぱりね
1番は土台を良くしたい！！！！！
コンシーラーとか塗らなくても
よいお肌になりたい。艶肌になりたい。
スキンケアラインも度々変えているのだが、
今はデパコスのスキンケアを買い揃えるよりも
皮膚科にお世話になってる。
でもスキンケア買いたくなる〜〜〜！！
クリニークのが気になってるけど
我慢、我慢。
肌よくなれ〜〜〜肌よくなれ〜〜〜
という呪文を唱えてる。
あと今の自分が治した方がいい事は
お菓子がすきなところ。
甘いものが好きだから、本当に困るのよ🤧
なるべく食生活は
意識して見直していきたい😾
肌荒れに悩める子たちと
沢山話して共に相談しあいたい。
またお肌の調子がよくなったら書きます✊🏻
今日の1日1褒め
苦手な事と向き合って偉い