はろう！！きてぃーこんにちはー！
出来立てのポップコーンはいかが？
今日は朝から夕方まで
ツアーのリハーサルだったよ〜🥺
2回通しをしたのでヘトヘトや...
あしたは愛知県でツアー！
楽しみましょう🥺
今日のたんぱく質摂取しすぎ話を聞いてくれ。
朝 プロテインバーてきなの買う(1たんぱく)
→リハ前にかじる
昼 チキンバーてきなの買う
→1回目終わった後かじる(2たんぱく)
隙間時間
プロテインバーてきなの再び買う(種類違うの)
→隙間時間にかじる(3たんぱく)
たんぱくだらけやんけ！！
たんぱくわんぱく〜〜💪🏻💪🏻
他にも栄養をきちんと摂りましょう。わたし。
マッチョマッチョ〜シックスパック〜♪(宝塚の歌)
暁千星さんのカフェブレ見たばかりなので
脳内マッチョ💪🏻💪🏻(わかる人にはわかる)
今日ははなまるきぶんじゃなくて
Twitterで褒めてみた。
この後は髪乾かして爪塗るよ！